【初心者必見!!】突発的なムラムラを抑える方法

オナ禁

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こんにちは。オナ禁ブロガーlemonboyです。

 

ありがたいことにこのブログの読者や、僕のTwitterのフォロワーさんが増えてきました!!イェイ!!

 

それに伴って、このような質問を受ける機会が増えてきたんですよね。

 

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どうすればオ〇禁が続きますか? 

おお…!!


2年間リセットを繰り返し禁欲に失敗し続けた僕もついにこの質問を受ける側に回れるとは…!!

 

4年前の超オ〇猿時代だった僕が聞いたらとても信じられないでしょうねぇ。。。

 

試行錯誤を繰り返し、オ〇禁660日という実績を生み出せたことは僕の人生で数少ない功績の1つです。

 

今回はそんな僕が考える突発的なムラムラに対する「一時凌ぎの対処法」について書いていきます。


「一時凌ぎかよ」って思うかもしれませんが、とりあえずその場さえ乗り切れれば以外と禁欲は続いたりするので案外バカにできませんよ。

 

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ムラムラするのは普通のこと

オナ禁をどれだけ続けようが強烈なムラムラは誰しも襲ってきます。これは男である以上避けられません。


たまにムラムラすること自体を悪いことのように思ってる人もいますけど、それは全く気にする必要ないです。

 

健全な男児である以上、ムラムラしたり性欲が高まるのは当たり前のこと。それをなくすことはできません。

なので「ムラムラしないようにする」のではなく「ムラムラにどのように対処していくか」が重要です。

 

そのためにいくつか「突発的なムラムラへの対処法」をまとめました。

 

カンタンにできる上に、ムラムラを抑えることも可能です。オ1ヶ月継続も夢ではありません!!

 

それではいってみましょう。

 

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①トイレに行く

1番カンタンなムラムラ解消方法は、トイレにいっておしっこをすることですね。

 

やはり尿を出す感覚が「アレ」と似ているためか、排尿をするとだいぶスッキリして落ち着きます。

 

実際この記事を書いた夜寝てる時、ムラムラに苦しんでいたのですがトイレに行ったら信じられないくらい落ち着きました。

 

トイレに行けばいいだけなので、最も手軽なリセット防止策となるでしょう。


また普段から水を毎日2リットル飲むような生活をしていると、自然とトイレが近くなるので水を飲むのもおススメですよ。

 

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②スクワットする

ムラムラを抑えようにも、毎回毎回トイレに行くのは大変ですよね()

 

そこでその場ですぐにできる対処法は「その場でスクワットをする」ことです。

 


筋トレの時の様に下半身に効かせることを意識する必要はありません。

 

目的はあくまで「ムラムラを抑えること」なので「勢い重視で猛スピードでスクワットをする」のがよいでしょう!

 

やはり下半身を鍛えると、だいぶ性欲も落ち着いてきます。

 

しかし、スクワットし過ぎると逆にムラムラしてくることもあるのでご注意ください!!()

 

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③ヒマな時間を作らない

最後にして、意識的に日常に取り入れてほしいことはこれですね。

 

なんでリセットしてしまうのかというと詰まるところ「ヒマだから」というのが大きいです。

 

実際に僕が人生で最もオナ猿だった時期は、時間の余っていた大学生時代でした。個人的に難易度が高いのは時間のある大学生だと思っています。

 

社会人になるとヒマになる機会が少ないためオナ禁の成功率が一気に高まりやすいです!!


しかし
、「休みの日」は気を付けてほしいですね。

 

社会人は平日の疲れや睡眠不足が溜まって、休日は昼間で寝てしまう人も多いと思います。


その時についついエ〇動画を見てそのままリセットしてしまう…みたいなことが起こりがちです。


そう、実は家にいるだけでオ○禁の難易度って上がってしまうんです。

 

そこでスケジュールを埋めていこう

休みの日にゆっくりしたいのはわかりますが、オ〇禁が続かない状態なら休日にリセットする可能性が高いので何かしら予定を入れた方がいいです。

 

学生時代の友達と集まるのでもいいし、1人で遠出するのでもいいし、街コン参加する、美容院の予約を入れる、ジムに行く。。。

 

そうして休日になるべく予定を入れたら「気が付けば1ヶ月成功していた」なんて状態になるのが理想ですね。

無理に予定を入れることで、「物理的にオ〇ニーできない状態」を作り上げること。


気合や根性よりも、「オ〇ニーしない環境作り」の方が、オナ禁継続のためには重要です。


オナ禁が1ヶ月も継続したなら、無理に予定を入れなくてもある程度続けることができるようになっているはずです。

 

もちろんリセットの可能性は0ではありませんが、ここまでくればリセットしたいとは思わなくなっているでしょう。


そうなればオ〇禁継続率は一気に高まります!!この状態を目指しましょう!!

 

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まとめ


トイレに行く、スクワットする、なるべく予定を入れる。

 

オ〇禁中に概ねこの3つを意識して行うだけでも突発的なムラムラに対処でき、リセットの危機回避の手段になってくれます。

 

それにどれだけリセットをしてしまったとしても、オ〇禁を諦めない限り道は開けます。


僕も2年間はリセットを繰り返す超オ〇猿でしたし()

 

リセットしてしまう危険性を上手に避けていくこと、自分の性欲と上手に付き合っていくこと。

 

これらを意識して生活していくだけでも、オ〇禁の成功率はグッと高まりますよ!!

 

一緒にガンバっていきましょう!!

 

それでは。

 

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