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こんにちは、筋トレ大好きlemonboyです。 みなさんは筋トレ好きですか？ この記事を読んでいる人の中には「筋トレしたいけどやる気出ない…」という人もいるでしょう。 以前の記事には「筋トレやりたくない日は無理...
2022-07
筋トレ
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Life・Work【アンガーマネジメント】ストレスを鎮める瞑想のパワー
こんにちは、ストレス社会で生きるlemonboyです。 今回はストレス社会ニッポンで生きる方々に向けた「瞑想で怒りを鎮める」という記事を書いていきます。 今や海外の企業でも取り入れられている瞑想ですが、日常的にやっている...