2023-06

受験勉強のためにオナ禁頑張ってます! こんなコメントを最近見かけることがあった。 僕が所属している禁欲オープンチャットには学生さんも多く、高校大学問わず受験を控えた人も多い。 オナ禁は確かに集中力が上がったり、朝の寝覚...

相手「lemonboyさんって今いくつなんですか？」 ぼく「僕ですか？アラサー（30歳手前）です」 相手「ええ!!大学生か20歳前後かと思いました!」 ぼく「」 今年に入ってからこんなやり取りがめちゃくちゃ増えている。 ...

先日、僕は「WASAIの懸垂マシン」を購入した（↓は実際購入したスクショ）。 最近仕事が忙しく、ジムで筋トレできない僕は「どうにか自宅で高負荷の自重トレーニングができないものか」と悩んでいた。 腕立てや腹筋は確かに効果が...

「懸垂は最強の自重トレーニングである！」 前回こんな記事を書いたが、1つだけ問題がある。 それは懸垂を自重でやるのは意外と難しいということ。なぜならちょうどいい高さの鉄棒がある場所なんてそうそうないし。 そんな「懸垂ど...

懸垂は最強の自重トレーニングである ー読み人知らずー こんな言葉がネット上で溢れている。 僕は自重トレーニングはほとんどやらないし、ジムで筋トレした方が絶対にいいと思っている。 しかしそんな僕でも「懸垂は最強の自...