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こんにちは、好きなキャラクターはフリーザ様なlemonboyです。
今回は僕が考える「禁欲を成功させる一番の秘訣」について書こうと思います。
題して「スーパーサイヤ人に学ぶ禁欲継続の秘訣」
「オナ禁が続くとスーパーサイヤ人になれる!!」とかいう記事ではないのでそこだけ注意をお願いします。
禁欲してるのを当たり前の状態にする
結論から言うとオナ禁継続の秘訣は「禁欲しているのを当たり前の状態にする」ことです。
↑のコマはドラゴンボールのセル編にて来たるべき強敵セルとの戦いに備えて悟空が息子の悟飯に指導するシーン。
これからはなるべくいつもスーパーサイヤ人でいてそれが当たり前の状態にもっていくんだ。
そう、悟空のこの言葉こそがオナ禁継続の秘訣。
本来スーパーサイヤ人とは超パワーアップした戦闘形態なワケですが、あえてそれを「いつの通りの状態」にするというのが悟空の考え方です。
この理論はオナ禁にも全く同じように当てはめることができます。
つまりオナ禁しているのを特別な状態にするのではなく、それをするのが「普通」でありなんでもないことのような状態にもっていくのです。
それが達成できた時に初めて禁欲が成功したと言えるのではないかと僕は思います。
効果や日数に囚われるのは脱せていない証拠
思うにオナ禁日数や効果をいちいち気にして囚われているのであれば、それはまだ脱せていない何よりの証拠。
例えるなら禁酒や禁煙に成功した人はいちいちお酒やタバコのことを意識しませんよね。
お酒を飲まない・タバコを吸わないのが普通の状態なので、それらを意識しなくて当然になるんです。
こういう状態になれれば晴れて「禁酒禁煙に成功した」と言えますよね。
これと全く同じでいちいち日数や効果に囚われるでもなく「オナ禁してるのが当たり前」になれれば禁欲継続に成功したと言えるでしょう。
ベジータさんの言うように「ごく自然にあの状態でいやがる…!!」という状態になれれば、特にストレスなくオナ禁も普通に続けられると思います。
実際僕がかつて約2年間のオナ禁に成功した時は、禁欲してるのが当たり前過ぎて効果も日数の存在もほとんど忘れているくらいでした。
たまに「3時間睡眠でも活動できた」とか「登山した時に全く疲れなかった」とかって時に「ああそういえば禁欲してたわ」みたいに感じるくらいでした。
効果とかは意外と忘れた頃にやってきたりするものなのかもしれませんね。
なぜ僕らは日数や効果をいちいち気にしてしまうのか
オナ禁しているのが普通になってくると続けるのがとても楽になってきます。
だってそれがデフォルトの状態だから特に難しいことでもなんでもなくなるんですもん。
何よりオナ禁に対して過度な期待がなくなるので、続ける難易度がグッと低くなるのを僕は感じました。
なぜ日数をいちいち気にしてしまうのかというとそれはやはり「オナ禁効果を過度に期待しているから」ではないでしょうか。
・精神的に無敵の状態になれるかもしれない
禁欲に期待する効果はこんなところでしょうか。けどこうした効果は話半分くらいに思っていた方がいいです。
夢見ている人には申し訳ないですが、そこまでめちゃくちゃに凄まじい効果が現れることなんてないです。
当然ですよね。禁酒禁煙したところで人生がめっちゃ変わったり逆ナンされないのと同じことです。
確かに禁欲すれば色んなメリットがあるのも確かですが、絵空事みたいな効果はないというのもまた事実。
今の僕は禁欲に過度な期待をしてないこともあるので、逆に続けるのが非常に楽になっています。
続けていれば調子がよくなるのは確かだし、たまにいい感じの効果があればラッキーくらいに思うので継続のハードルが非常に低くなっているんですね。
効果を感じられず結局元のオナ猿に戻ってしまう人もいるので「効果が出ればラッキー」くらいに思っとくのがちょうどいいんじゃないでしょうか。
まとめ
今回は「スーパーサイヤ人に学ぶ禁欲継続の秘訣」について書きました。
ドラゴンボール自体すごく面白いマンガなので今の若い人たちにもぜひ読んでもらいたいですね。
今回書いた「禁欲してるのを普通の状態にする」というのは他の分野でも応用できます。
例えば受験生なら「一日8時間勉強するのが普通」。
プロスポーツ選手なら「朝4時から夜の9時まで練習するのが普通」。
みたいな感じで他人から見たらめちゃくちゃハードル高いことを、自分にとって「普通の基準」にしてしまえば継続は一気に楽になりますよね。
他の人から見たら「めちゃくちゃ努力してる」というのを「このくらい普通でしょ」にしてしまえばレベルアップすると思います。
書きながらそんな風に活かすこともできるなと思いました。これからも頑張っていきましょう。
それでは。
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