【ジムでPC作業】スポーツジム×ノマドワークやってみた

こんにちは、夢はノマドワーカー。lemonboyです。

今回は「ノマドワーカー」をテーマに書いてみました。

ノマドワーカーとは

ノマドワーカーとは場所や時間に囚われず、PC1つで仕事を行うワークスタイルの方をいいます。本田直之さんが有名ですね。

カンタンなイメージでいうとスタバでコーヒーを飲みながらPCを使っている人を思い浮かんでいただければ大丈夫です(笑)

ノマドというと「カフェでPCを使って仕事する」というイメージがあると思いますが、本来場所を選ばすPC1つで仕事できるのがノマドワーカーです。

そんなノマド＝カフェというイメージを壊すべく今回ある実験をしてみました。

ジムノマド、やってみました

そんなノマドワーカーの第一歩？として家でもカフェでもなく、「スポーツジム」でノマドワークをしてみました。

あなたが今読んでいるこの記事もまさにジムで書き上げたものです。

僕の通っているジムもそうですが、最近のジムはWi-Fiや充電などの設備も充実しているところも多いです。時代に合っていますね。

やってみたらスポーツジムならではのメリットもたくさん見つかりました!!

これからご紹介します。

RIZAPプロデュース【ボディメイクホットヨガLIPTY】

明るい気持ちで作業できる

これはジムの環境によるところも大きいですが、ジムでの作業も家やカフェとそこまで大差はないなと感じました。

カフェとの違いを挙げるならば、「明るい人が多い」というところでしょうか。

カフェもジムも老若男女色んな方がいますが、ジムの方が「運動して気分爽快」な方が多いからだと思いました。

ジムにきてこれから運動する方々も元気に挨拶していたり、明るい表情の方が多かったように思います。

直接話さなくても明るい挨拶や表情の方が近くにいるだけで、なんだか自分まで前向きな気持ちで作業に取りかかれました!!

家で一人でカンヅメなのも集中できますが、時には人からもらう明るいエネルギーの集まる場所で作業するのもいいと思いました。

気分転換に運動ができる

これが一番のメリットかなと思います!!

ずっとPCで作業してたらどんな人でも疲れちゃいますよね。また、アイデアが浮かばなかったり煮詰まったりしてしまうと思います。

ずっとカンヅメで作業するよりは、時に気分転換を取り入れたほうがうまくいくもの。そこで運動は最適であるといえます。

ランニングマシンで走って気分爽快したり、マシンで筋トレをすることは脳への刺激となり新しいひらめきやアイデアにつながることは多数報告を受けています。

また、筋トレ社長こと「Teststeron氏」は「筋トレや運動をすると、気分が明るくなり思考が前向きになる」と主張しています。

筋トレが最強のソリューションである　マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 [ Testosterone ]

楽天ブックス

￥ 1,320（2024/05/31 15:12時点）

Amazon

楽天

これはその通りで、僕も落ち込んだり不安に襲われた時にジムで運動をすると気分が明るくなり前向きになることは何回もありました。

これは運動をするとテストステロンやセロトニンなど、よいホルモンがたくさん分泌されることためだと言われています。

もしPCの仕事が捗らなくても、運動をするだけで気分転換と思考が前向きになることで作業が捗るかもしれませんよ？

気分転換にお風呂に入れる

続いても気分転換、「いつでもお風呂に入れること」です!!

「気分転換したいけど、運動したら疲れたり眠気につながるかも。。。」

そういう方におススメしたいのが「お風呂に入ること」

運動と違い、お風呂なら体力を使うことはありません。むしろ、体力の回復と爽快感にもつながります。

それにみなさんもお風呂に入ってリラックスしてるときに、よいアイデアが浮かんだ経験はありませんか？

優れたアイデアというのは、会議室でウンウン唸っているよりもお風呂に入るなどリラックスしてる時に浮かぶことが多いそうです。

「脳はリラックスするとひらめく」と言えそうですね。

疲れた時、煮詰まった時、はかどらない時、気分転換したい時。

それらの要望を疲れずに解決してくれるのが「ジムのお風呂!!」

疲れもとれて、気分転換したらアイデアが浮かぶかもしれません。これを使わない手はありませんね!!

まとめ

作業に集中できる・運動できる・お風呂に入れる。

この3つを同時にできるのがジムノマドの魅力ですね!!

Wi-Fiや充電などの設備が充実しているジムは今はまだ限られているかもしれませんが、今後もっともっと増えていくと思います。

また2020年からは新型コロナウイルスの流行でリモートワークも一般化してきたので、ジムで仕事する人も現れるかもしれませんね。

ぜひぜひジムノマドを試してみてほしいです。家ともカフェとも違う魅力にきっと気づくことでしょう。

それでは。

RIZAPプロデュース【ボディメイクホットヨガLIPTY】