断捨離によって得られる7つの効果!!

断捨離によって得られる
7つの効果😆✨
・部屋が片付く
・仕事に集中できる
・メンタルが前向きになる
・笑顔が増える
・人間関係がよくなる
・お金が貯まる
・自由な時間が増える
・健康になる
やらない理由ってある？#ミニマリスト
— みかん (@minimalistmikan) September 28, 2019

今回引用させていただくツイートはこちら!!

「みかんさんの断捨離によって得られる7つの効果」です!!

僕も過去、2度に渡る大断捨離を実行し、その時のことを記事にしたことがあります。

しかし、最近はモノがまた増えてきてちょっとゴチャゴチャし始めています。。。

自分への戒めの意味も込めて、今回断捨離するメリットを書きました!!ご覧ください!!

人生がときめく片づけの魔法

①部屋が片付く

当然といえば当然ですが、片づけをすれば部屋が片付きます。

「片づけ」と聞くと単純な印象を受けますが、片づけには人生レベルで大きな影響を与えます。

断捨離をして、部屋が片付くとどんな変化がよい起こるのか？

これから書いていきます!!

②仕事に集中できる

僕も経験があるのですが、部屋が片付いていると仕事の集中力が段違いに上がります。

というより、部屋が汚かったり散らかっていると集中力が低下すると言った方が正確でしょうか。

特に机の上に色んなモノが散らかっていればいるほど、考えもまとまらず散らかっていきます。

断捨離してスッキリした部屋や机で仕事をするだけで集中力が上がるのだから、やらない手はありませんね。

仕事の集中力と生産性を上げるためにも、断捨離を実行しましょう!!

③メンタルが前向きになる

断捨離をするとメンタルが前向きになります!!

やっぱりモノが減らすと、ストレスも一緒に減っていくみたいですね～!!

ストレスがなくなって気分爽快になると、メンタルが前向きになって自信にもつながります。

最近読んだ本に、「うつや適応障害で引きこもっていた人が、部屋を綺麗にしたら元気が出た」という話がありました。

その人はその後、時間をかけて立ち直ったそうです。

断捨離や片づけには、僕たちが考える以上にメンタル回復力を秘めているのかもしれませんね。

部屋の中にある不用品などは、少しでもいいから回収してもらうのも一つの手だと思います。

④笑顔が増える

僕はこのツイートを見てから、「そういえば断捨離してから笑顔が増えた」ことを思い出していました。

笑顔が増えるというか、綺麗に片付いた部屋を見るとニヤニヤしちゃうんですよね(笑)

これは「自分の手で汚い部屋を綺麗にした」という事実を実感できるため、自然と笑顔が零れてしまうのだと思います。

やっぱり部屋が綺麗だと自然と上機嫌になってきますね～!!

断捨離にはモノと自分の両方を幸せにするということを、改めて実感します。

⑤人間関係がよくなる

正直僕は断捨離による人間関係がよくなったことを実感することはありませんでした。

しかし、ネット上には断捨離をすると人間関係においてある「良い変化」が起きるそうです。

特に多いのが「断捨離したら彼氏ができた」という報告です。

どうやら残念ながら「彼女ができた」という報告はないようです(笑)

片づけをすると「自分の過去に片をつける」ため、過去を捨てて新しい縁が舞い込んでくるようです。

また、片づけをするとストレスもなくなるし、部屋も清潔になるし、前向きになるしで人から好かれる要素全開になります。

そういう事情から、恋愛に発展しやすくなるのかもしれませんね。

恋愛をイチから学びたい方はコチラ!!

⑥お金が貯まる

断捨離をするとお金が貯まりやすくなります。

「片づけや断捨離をするとなんでお金が貯まるの？」と思って方もいることでしょう。

それは断捨離をすると「ムダな出費が減る」からです。

一度でも断捨離をした方はわかると思うのですが、断捨離をすると「自分の家に何があるのか」を正確に理解できます。

人間って意外と自分の家に何があるのかきちんと理解できていなかったりするのです。

特に部屋が汚い人なんかは、「自分の部屋に何があって何がないのか」ちゃんと把握できていないと思います。

そこで断捨離をすると「自分の家に何があるのか」を把握できるため、余計なモノを買わずに済むようになります。

「自分の家に何があるのか」を正確に理解できていると、引っ越しの時の準備が楽になったりと意外なメリットもあります。

また、単純にせっかく断捨離したらモノを増やすことにちょっと抵抗ができてきます(笑)

そうした理由から、余計なモノを買わなくなるためお金が貯まっていくのだと思います。

⑦自由な時間が増える

断捨離するとまず間違いなく時間が増えます。なぜか？

それは「探しモノを探す時間がなくなるから」です。

も～この効果はホントに絶大です。。。!!

以前の僕は家の中でしょっちゅうモノを失くしたり、探したりしてイライラしていました。。。

しかし断捨離をしてからはモノを探すことはほとんどなったことで、時間と余裕が生まれてイライラすることもなくなりました。

この「探しモノ」に対する最大の対処法は2つあって、1つ目が「モノの定位置」を決めること。2つ目が断捨離をすることです。

「モノの定位置」とは、「モノの住所」を決めるということです。

つまり、カギはどこに置くのか、ハンカチはどこにしまうのか、会社の書類はどのファイルにまとめるのか、などを明確に決めることです。

何がどこにあるのかがハッキリわかれば、探しモノを探す時間は激減します。そうすれば時間に余裕も生まれますよね。

「モノの定位置」を決めることと、断捨離をすること。

これだけでだいぶ人生に時間とゆとりが生まれますよ。

⑧健康になる

書いてて気づきましたが、7つではなく8つ効果がありました。みかんさん。。。(笑)

単純ですが意外と忘れがちなのが「汚い部屋には、不健康・病気のリスクがあること」です。

部屋が汚いとホコリは溜まるし、変な菌が湧くこともあるし、ハウスダストがどんどん増えて不健康になりますよね。

食事に気をつけたり、運動をすることも大事ですが生活の基盤となる自分の部屋がハウスダストまみれでは本末転倒です。

そこで断捨離してモノやゴミを減らせば、部屋は綺麗になります。

それに部屋がいつも綺麗なら、ホコリが溜まってることや汚くなったことにもすぐ気づきますしね。

自分の健康のためにも、断捨離して部屋を清潔に保ちましょう!!

まとめ

書きながら去年大断捨離を実行した時のことを思い出していました。

「湿度50％」のてつさんも「断捨離をしてからオ〇禁も続くようになったし人生も変わった」と仰っています。

やっぱり断捨離や片づけには、人生を変えてしまうほどのパワーがあるのは間違いないようですね～。

今年の大掃除に、ぜひ断捨離を実行してみてください。

それでは。