筋トレ

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Life・Work

【感想】テストステロンがドバドバ出る映画「007 スペクター」

The dead are alive (死人は生きてる) こんにちは、いつかメキシコの死者の日に参加したいlemonboyです。 今回も引き続きテストステロンがドバドバ出る映画をご紹介していきます。 今回ご紹...
Life・Work

【感想】テストステロンがドバドバ出る映画「007 カジノ・ロワイヤル」

The name is Bond James Bond (ボンドだ、ジェームズ・ボンド)。 こんにちは、いつかカジノに行ってみたいlemonboyです。 今回もテストステロンがドバドバ出る映画シリーズを書いていきます。...
Life・Work

【感想】テストステロンがドバドバ出る映画「ウルフ・オブ・ウォールストリート」

こんにちは、洋画大好きlemonboyです。 今回は初となる「映画の感想」を記事にしました。 もちろんオ〇禁や筋トレがベースとなる僕のブログなので、思いっきりそれに関連した映画です。 今回ご紹介する映画は「ウル...
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筋トレ

筋トレやりたくない日の対処法について【やる気を出す方法3選】

こんにちは、筋トレ大好きlemonboyです。 みなさんは筋トレ好きですか? この記事を読んでいる人の中には「筋トレしたいけどやる気出ない…」という人もいるでしょう。 以前の記事には「筋トレやりたくない日は無理...
筋トレ

【失敗談】自重トレーニングをしてた頃の話

「あの時もっとああしていれば、もっとよい結果を得ることができたのに」 みなさんはこんな風に後悔したことはありますか?僕はあります。 それは「大学生活4年間を自重トレしていたこと」です。
筋トレ

【解決】筋肉つけたいならジム通いと自重トレどっちがいいのか

こんにちは、ジム通い歴5年目のlemonboyです。 長年の筋トレの成果も出てきて、体格が一回り大きくなったりベンチプレスを95キロ持ち上げられるようになってきました。 それに伴って、リアルでもネットでもこんな質問をされ...
Life・Work

【睡眠の質UP!!】筋トレ+ランニングしたら睡眠の質が超改善した話

20代後半になる中でみんな睡眠の質が悪くなったり寝ても疲れが取れなくなってるのに、ほぼ毎日快眠熟眠でスッキリ起きれてるの恵まれてると思う。 — lemonboy@禁欲×有能なブロガー (@lemonbo31232211) March ...
筋トレ

【病まなくなる】社会人が走る・ランニングするメリット3選!!

ー自衛隊で10年以上働いていて思ったことのひとつに、「よく走っている人は病まない」というものがあります。部隊にいた時も、司令部にいた時も、元気な人はよく走っていましたー (この世を生き抜く最強の技術より) こんにちは、駆け出しラ...
Life・Work

【断酒・筋トレ】30代以降差をつけたいなら断酒と筋トレをすべき

こんにちは、元飲んだくれのlemonboyです。 みなさんはお酒を普段どれくらい飲んでますか? 大学時代やブラック企業時代は「飲まないとやってられねえぜ!!」って感じでしたが、今では全くお酒を飲まない生活をしています。 ...
筋トレ

筋トレやりたくない日の対処法について【無理に頑張らなくて大丈夫です】

・筋トレしたいけど今日はやりたくない… ・筋トレしたくないけど今日筋トレしないと他にできる日がない… ・筋トレ休むことに罪悪感を感じる… 筋トレ歴の長いトレーニーの人ほどこんな悩みを感じたことがあるのではないでしょ...
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