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こんにちは、オナ禁歴4年目lemonboyです。
今回は「オナ禁と髪質」をテーマに記事を書いていきます。
というのも最近「髪の毛サラサラになった？」と聞かれることが増えてきたんですね。
そんなわけで「オナ禁したら髪質にどんな影響があるのか？」について書いていきます。
オナ禁したら美髪になった
僕はオナ禁歴4年目なのですが、4年目にして初めて「髪質の向上」を体感しました。
彼女や女友達から「なんか髪サラサラになった？」と聞かれることが増えたからです。
同じようにオナ禁して髪質がよくなった人いますかね？(笑)— lemonboy@オナ禁×ツイートブロガー (@lemonbo31232211) December 3, 2019
ネット上の「オナ禁効果まとめ一覧」には、1日～10日くらいで「髪質の向上を感じた」という報告があります。
「オナ禁したら髪質がよくなる」というのはメジャーな効果の1つですが、僕は4年目でようやく体感しました。
僕はオナ禁4年でや～っと体感したのでかなり遅いですね笑
髪質の変化に気づいたキッカケは彼女や女友達に「なんか髪が柔らかくなった感じがする」と言われたことでした。
それを聞いて「言われてみれば髪の毛がサラサラになってきたな…」と髪質の変化に気づくことができました。
このことから僕は「オナ禁すると髪質がよくなる」と考えています。
今では自他共に「髪がサラサラになった」と思っていますが、過去の僕は髪が硬く洗うのも一苦労するくらいのひどい髪質でした。
ここからは、「なぜオナ禁すると美髪になるのか？」について語っていきましょう!!
たんぱく質が溜まり髪に回るから
オナ禁すると美髪になる理由の一つに「たんぱく質」の存在が挙げられます。
たんぱく質は人間の筋肉・髪・爪・肌を作る働きをしています。
特に髪の毛の成分のほとんどは「たんぱく質」でできていると言われています。
オナニーで出る精〇は物質で言うと「たんぱく質」です。
そのためオナ禁することで「たんぱく質」が体に溜まりやすくなります。
こうして蓄えられたたんぱく質が、髪の成分に回ることによって髪質が向上するのだと思われます。
オナ禁してたんぱく質が消耗されることなく髪の毛に循環するため、髪質がよくなったと言えますね。
またたんぱく質つながりで、筋トレも髪によい効果をもたらすと考えられます。
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筋トレと食生活の改善で美髪になる
僕の髪質が改善されたのは「筋トレと食生活」も大きく関係があると思っています。
僕をはじめオナ禁をした多くの人がなぜか筋トレに目覚めます。
僕のブログでは度々筋トレの重要性を唱えているので、そちらの記事も読んでみてください。
さて筋トレに話を戻すと、筋肉をつけるためにはたんぱく質が必要になるため積極的に摂取するようになります。
筋トレしている多くの人が筋トレ後に「プロテイン」を飲んでいるのも、筋肉をよりつけるためです。
（ちなみにプロテインとは、日本語で「たんぱく質」を意味します）
髪に必要な成分は「たんぱく質」
→オナ禁することで体にたんぱく質が溜まる。
→さらに筋トレすることで食事やプロテインで積極的にたんぱく質を摂取するようになる。
→たんぱく質が消耗されることなく、十分に髪に行き届く。
→髪質が向上し、美髪になる。
まとめるとオナ禁×筋トレでこのような流れができるため、髪質が改善されたのだと思います。
オナ禁と筋トレは長らく「モテ」という面で相性バツグンとされていましたが、「美髪」とも相性がいいようですね。
みなさんもただオナ禁するだけでなく、積極的に筋トレをしていきましょう!!
筋トレすると健康的な食習慣になりやすい
そして髪質の改善につながったもう一つの要素が「食生活」です。
ついつい忘れがちですが、僕たち人間の体を作っているのは「毎日の食事」です。
というか食生活がめちゃくちゃなのに、トリートメントや化粧などしてもあんまり意味がないんじゃね？と思ってしまいます。
身体のベースになっているのは食事なので、ここを疎かにしたら土台がグラついていることになりますからね。
そして筋トレにハマった人は、大体食習慣も筋肉によい影響を与えるもの中心に変わっていきます。
そしてこの「筋肉にいい食べ物」は「たんぱく質豊富な食べ物」なので、髪質の向上につながります。
具体的な食品でいうと…
・納豆
・卵
・肉類(鶏むね肉、ささみなど)
・ツナ
↑などですね。
また、筋トレをすると自然とジャンクフードやスナック菓子などの身体に悪いものを避けるようになります。
ちなみに僕はマックなどのファストフード店は5年以上行っていません。
ちなみに僕は筋トレを習慣化したらいつの間にか「禁酒」に成功した経験もあるくらいです。
そのくらい「筋トレ」が食習慣に与える影響は大きいのです。
こうして「たんぱく質中心の食生活」と「不健康な食品を避ける」ことから髪質が変わっていったという流れですね。
まとめ
今回は初となる「オナ禁と美髪」をテーマに書きました!!
正直僕は目が大きくなったり、肌が綺麗になることに驚きすぎて美髪になったことに気づかなかったのかもしれません笑
「髪って意外と変化に気づきにくいな」ということを改めて感じました。
髪質がよくなった今では髪型にも気を遣うようになって、モテるために髪を伸ばしたりしています。
美髪になったら今度は髪型にも気を遣っていきましょう。結局それが一番モテるための近道ですからね。
それでは。
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