オナ禁4年間したら美髪になった話【固い髪→サラサラに改善】

オナ禁

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こんにちは、オナ禁歴4年目lemonboyです。


今回は「オナ禁と髪質」をテーマに記事を書いていきます。


というのも最近「髪の毛サラサラになった?」と聞かれることが増えてきたんですね。


そんなわけで「オナ禁したら髪質にどんな影響があるのか?」について書いていきます!!

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オナ禁したら美髪になった


ネット上の「オナ禁効果まとめ一覧」には、1日~10日くらいで「オナ禁したら髪質の向上を感じた」という報告があります。


「オナ禁したら髪質が向上する」というのは、メジャーなオナ禁効果の1つですが僕は4年目でようやく体感しました。


僕はオナ禁4年でやっと体感したのでかなり遅いですね(笑)


髪質の変化に気づいたキッカケは彼女や女友達に「なんか髪が柔らかくなった感じがする」と言われたことでした。


それを聞いて「言われてみれば髪の毛がサラサラになってきたな。。。」と髪質の変化に気づくことができました。


毎日自分の髪を洗っていると、なかなか変化に気づけないものですよね(笑)


このことから僕個人の経験で言うと、「オナ禁すると髪質が向上する」と考えています。


今では自他共に「髪がサラサラになった」と思っていますが、過去の僕は髪が硬く洗うのも一苦労するくらいのひどい髪質でした。


ここからは、「なぜオナ禁すると美髪になるのか?」について語っていきましょう!!



たんぱく質が溜まり髪に回るから


オナ禁すると美髪になる理由の一つに「たんぱく質」の存在が挙げられます。


たんぱく質は人間の筋肉・髪・爪・肌を作る働きをしています。


特に髪の毛の成分のほとんどは「たんぱく質」でできていると言われています。


オナニーで出る精〇は物質で言うと「たんぱく質」です。


そのためオナ禁することで「たんぱく質」が体に溜まりやすくなります。


こうして蓄えられたたんぱく質が、髪の成分に回ることによって髪質が向上するのだと思われます。


オナ禁してたんぱく質が消耗されることなく髪の毛に循環するため、髪質がよくなったと言えますね。


またたんぱく質つながりで、筋トレも髪によい効果をもたらすと考えられます。



筋トレと食生活の改善で美髪になる


僕の髪質が改善されたのは、「筋トレと食生活」も大きく関係があると思っています。


僕をはじめオナ禁をした多くの人が筋トレに目覚めます(笑)


というのも、オナ禁と筋トレは相性最高のコンボだからです。


僕のブログでは度々筋トレの重要性を唱えているので、そちらの記事も読んでみてください。

 

さて筋トレに話を戻すと、筋肉をつけるためにはたんぱく質が必要になるため積極的に摂取するようになります。


筋トレしている多くの人が筋トレ後に「プロテイン」を飲んでいるのも、筋肉をよりつけるためです。


(ちなみにプロテインとは、日本語で「たんぱく質」を意味します)


髪に必要な成分は「たんぱく質」


→オナ禁することで体にたんぱく質が溜まる。


→さらに筋トレすることで食事やプロテインで積極的にたんぱく質を摂取するようになる。


→たんぱく質が消耗されることなく、十分に髪に行き届く。


→髪質が向上し、美髪になる。


まとめるとオナ禁×筋トレでこのような流れができるため、髪質が改善されたのだと思います。


オナ禁と筋トレは長らく「モテ」という面で相性バツグンとされていましたが、「美髪」とも相性がいいようですね。


みなさんもオナ禁するだけでなく、積極的に筋トレをしていきましょう!!

筋トレすると健康的な食習慣になりやすい


そして髪質の改善につながったもう一つの要素が「食生活」です。


ついつい忘れがちですが、僕たち人間の体を作っているのは「毎日の食事」です。


正直食生活がめちゃくちゃなのに、トリートメントや化粧などしてもあんまり意味がないんじゃ。。。と思ってしまいます。


身体のベースになっているのは食事なので、ここを疎かにしたら土台がグラついていることになりますからね。


そして筋トレにハマった人は、大体食習慣も筋肉によい影響を与えるもの中心に変わっていきます。


そしてこの「筋肉にいい食べ物」は「たんぱく質豊富な食べ物」なので、髪質の向上につながります。


具体的な食品でいうと。。。


・納豆

・卵

・肉類(鶏むね肉、ささみなど)

・ツナ


↑などですね。


また、筋トレをすると自然とジャンクフードやスナック菓子などの身体に悪いものを避けるようになります。


もうマックなどのファストフード店には全く行かなくなりましたね~。


ちなみに僕は筋トレを習慣化したらいつの間にか「禁酒」に成功した経験もあるくらいです。


そのくらい「筋トレ」が食習慣に与える影響は大きいのです。


こうして「たんぱく質中心の食生活」と「不健康な食品を避ける」ことから髪質が変わっていったという流れですね。

まとめ


今回は初となる「オナ禁と美髪」をテーマに書きました!!


正直僕は目が大きくなったり、肌が綺麗になることに驚きすぎて美髪になったことに気づかなかったのかもしれません(笑)


「髪って意外と変化に気づきにくいな」ということを改めて思ったlemonboyでした(笑)


もしかしたら今後もオナ禁することで、体感する新しい変化があるかもしれませんね!!


まだまだオナ禁がもたらす変化があると思うと、ワクワクしてきますね~。


今後もオナ禁記事の更新お楽しみに!!


それでは。



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