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こんにちは、2019年になってからジムで筋トレをしていないlemonboyです。
2018年の頃は最低でも週2で筋トレしてたんで、早く新しく通うジムを決めたいところですね。
さて、以前ある記事を書いていて「顔の肉をとってシュッとしたいなら筋トレが一番だな」ということに気づきました。
というのもジム通いと筋トレを習慣化させてから顔の肉がとれて「顔がシュッとした、スマートになった、シャープになった」と言われるようになったからです。
今回はなぜ筋トレをすると「顔の肉がとれ、シュッとするようになるのか？」をテーマに買いいていきます。
歯を食いしばり、顔の筋肉を使うから
筋トレしたことがある人ならわかると思うのですが、基本的に筋トレは「超キツイ」です。
自分の限界ギリギリの重量を上げたり、気持ちに負けずスクワットしたり、ダンベルを持ち上げたり、腹筋をしたり、懸垂をしたり…
これらのトレーニングを行うと、人は必然的に力が入り「歯を食いしばり、目を閉じて、残りの力を振り絞る」ようになります。
みなさんも筋トレに限らず、スポーツなどでもこうした経験があるのではないでしょうか？
そう、まさにこの「歯を食いしばり、顔に力が入る」状態こそが「顔の肉をとり、顔をシュッとさせる」ことにつながるです。
限界ギリギリの重さでキツめの筋トレをする
→力を振り絞るため、顔に力が入る
→これを繰り返していくと、いつの間にか顔の肉がとれてシュッとする。
…という流れですね。ちなみに僕は1ヶ月半で効果が出ました。
顔がシュッとして女友達たちに「なんかカッコよくなった？」と言われた時はもう～最高でした笑
女性は特に変化に敏感なので、筋トレして顔がシュッとすれば必ず気づいてくれるはずです。
モテたいと思うなら、筋トレをして顔をシュッとさせましょう!!
オナ禁との相乗効果も狙える
筋トレは顔をシュッとさせるだけでなく、男性ホルモンを分泌させる効果まであります。
この男性ホルモンが多く分泌されることで筋肉を増やしたり、自信をつけたり、前向きになったり、カッコよくしてくれるのです。
さらにオナ禁を並行して行うことで、更なる相乗効果を狙うことができます。
オナ禁と筋トレはベストマッチだと前々から思っていた僕ではありますが、改めて考えると相性バツグンですね。
・顔をシュッとすることができる
・筋肉量が増える
ざっと考えただけでもこれだけのメリットがありますね。
男だったらやらない理由が見つからないレベルです。早くまたジム入会して筋トレしたいですね。
まとめ
1000文字ちょっとと僕にしては短めの記事になりました。
最初は筋トレだけの内容の記事にしようと思ったのですが、やはりオナ禁と並行して行った方がより効果的だと感じました。
オナ禁も筋トレも「より漢らしくなるための手段」だからこそ、相性バツグンなのかもしれませんね。
それでは。
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