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こんにちは、人生のどん底を3回経験したlemonboyです。
人生、生きていたら辛いことや理不尽なこともありますよね。
今回も気になるツイートを見かけたので記事にしました。
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「理不尽で疲れた心の癒し方」
理不尽の連続で心が疲れている時は
下記の行動を取るといい。①自然に触れて休む
→関東近郊なら「箱根」はおすすめ
自然の空気に触れて、温泉入って一休みすると大分回復する②客観的な人に話を聞く
→理不尽に晒されると正常な感覚が消える、視点を取り戻せまずは「自分の心」を取り戻そう。
— トニー＠年商1億を目指すニートの本音 (@neetnohonne) July 17, 2019
今回引用させていただくツイートはこちら!!
トニー@年商1億を目指すニートの本音さんの「理不尽で疲れた心の癒し方」です!!
僕も理不尽な出来事に襲われることが何度もあり、辛い思いをしたな…とこのツイートを見て思い出していました。
僕もトニーさんのアドバイスを知らず知らず実行し、癒されたことがたくさんありました。
一つ一つ、述べていきます。
①自然に触れて休む
やっぱり自然の中にいるとリフレッシュできますね。
僕も何度も自然豊かな場所に足を運んで、癒されたことがあります。トニーさんは「箱根温泉」をおススメしていますね。
自然の中でのんびりと、何もせずにボーっとする…
そうするだけで不思議と心が休まり、リラックスすることができます。
理不尽な目に遭って心がボロボロになっている時はついつい余計なことを考えてしまいがちです。
なので一旦都心を離れて自然のある場所でのんびりと休みましょう。きっと心が回復してきますよ。
①自然に触れて休む お風呂編
トニーさんは「箱根温泉」をおススメされているのですが、僕は箱根にあまり縁がないので詳しく説明ができないのです…
しかし、お風呂がいかにリフレッシュできるかということは強く理解しています。
近くの銭湯やスーパー銭湯のお風呂に入ってまったりすると、疲れもさっぱり取れてきます。
露天風呂に入って、星を見ながらたそがれる。。。
こういう時間はなんともいえない、癒しのひと時になります。
理不尽で疲れた心は、温泉やお風呂で癒しましょう。
お風呂でのんびりすると、体の疲れや痛みもとれるのでメンタルの回復効果もあるんですね。
温泉とまでいかなくても、自宅のお風呂で入浴剤を入れて入るだけでも大きく違ってくると思います。
②客観的な人に話を聞く
これは本当に大事なことだと思っています。
ツイートの中でトニーさんも仰ってますが「理不尽に晒されると正常な感覚が消える」からです。
僕もそうだったのですが、理不尽な扱いをずっと受けているとあたかもそれが「正常」なように錯覚してしまうんですね。
恐ろしいことに、理不尽なことを言っているカス連中は「自分は全く悪くない。悪いのは全てお前」みたいな考えを押し付けてきます。
「具体的には言えないが、何かがおかしい、違和感がある」と感じても、自分一人だとそれが正しいのかどうか迷ってしまうことがあります。
そんな時こそ、客観的な視点をもつ信頼できる人に相談しましょう。
相談して初めて視界が開けたり、自分は間違ってなかったということに気付くことは本当に多いものです。
心身ともに潰れてからでは遅いのです。僕の様に潰れて初めて行動してからでは回復に時間を要します。
あなたのことを大切にしない人に、あなたの大切な時間と誠実さを捧げる必要なんてありません。
理不尽な人間は心の中で切りましょう。
そして、もしあなたの身の回りの人がこんな理不尽な目に遭って苦しんでいたらしっかりと耳を傾けてあげてください。
それだけで心はかなり救われるはずですから。
まとめ
いじめなりパワハラなり、理不尽な思いをしている人は本当に多いと思います。
特に優しい人ほど、「こんな対応をされるのは自分に原因があるからだ」と思いがちです。
しかし、そんなことは全くありません。
どんな理由があれ、人が人に理不尽な対応をしていい理由なんてありません。
自分が何か満たされない可哀そうで愚かな連中が、まともに相手にしてくれるのが優しいあなただけなんです。
そんな人に対して八つ当たりしてくるどうしようもない小物なんです。
とはいえ、そういう連中から身を守る術をもつことは大切だと思っています。
・筋トレする
・格闘技する
・物理的に距離をとる
なんでもいいので、自衛の手段はもっておくべきだとは思います。
この世から理不尽がなくなることを願って。
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