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ブログ

初めてお越しの方へ!! ~lemonboyのプロフィール!!~

初めまして、lemonboyと申します。 この度は当ブログ「lemonboyの人生まるごとコンテンツ」にお越し下さりありがとうございます!! 当ブログは20代の男性向けに、「男磨き(オナ禁・恋愛・筋トレ)」と「働き方」を...
Life・Work

【超集中】瞑想の効果を高める音楽のパワー

こんにちは、毎晩瞑想しているlemonboyです。 みなさんは瞑想をやってますか?僕は毎晩寝る前に10分くらい瞑想をしています。 僕はこのブログでちょくちょく瞑想を取り上げており、「オ〇禁の効果が高まる」などといった記事...
オナ禁

【悲報】ブラックで労働するとオ〇禁効果が激減する話

こんにちは、lemonboyです。 今回は久々に「オ〇禁とブラック企業」をテーマに記事を書いていこうと思います。 lemonboyのnoteが発売中!! 【ーSurviveー ブラック企業に殺されないためのライフハック】 ...
筋トレ

筋トレやりたくない日の対処法について【やる気を出す方法3選】

こんにちは、筋トレ大好きlemonboyです。 みなさんは筋トレ好きですか? この記事を読んでいる人の中には「筋トレしたいけどやる気出ない…」という人もいるでしょう。 以前の記事には「筋トレやりたくない日は無理...
Life・Work

lemonboyは脱東京したい【東京のここが嫌いだ4選】

こんにちはlemonboyです。 今回は僕がひたすら「東京を脱出して地方移住したい」という記事を書いていこうと思います。 ただひたすら自分の気持ちを吐き出すだけの記事なので、役に立たない人には全く立たない記事だと思います...
Life・Work

【アンガーマネジメント】怒りを鎮める瞑想のパワー

こんにちは、ストレス社会で生きるlemonboyです。 今回はストレス社会ニッポンで生きる方々に向けた「瞑想で怒りを鎮める」という記事を書いていこうと思います。 今や海外の大企業でも取り入れられている瞑想ですが、日常的に...
筋トレ

【失敗談】自重トレーニングをしてた頃の話

「あの時もっとああしていれば、もっとよい結果を得ることができたのに」 みなさんはこんな風に後悔したことはありますか?僕はあります。 それは「大学生活4年間を自重トレしていたこと」です。
筋トレ

【解決】筋肉つけたいならジム通いと自重トレどっちがいいのか

こんにちは、ジム通い歴5年目のlemonboyです。 長年の筋トレの成果も出てきて、体格が一回り大きくなったりベンチプレスを95キロ持ち上げられるようになってきました。 それに伴って、リアルでもネットでもこんな質問をされ...
Life・Work

【睡眠の質UP!!】筋トレ+ランニングしたら睡眠の質が超改善した話

20代後半になる中でみんな睡眠の質が悪くなったり寝ても疲れが取れなくなってるのに、ほぼ毎日快眠熟眠でスッキリ起きれてるの恵まれてると思う。 — lemonboy@禁欲×有能なブロガー (@lemonbo31232211) March ...
筋トレ

【病まなくなる】社会人が走る・ランニングするメリット3選!!

ー自衛隊で10年以上働いていて思ったことのひとつに、「よく走っている人は病まない」というものがあります。部隊にいた時も、司令部にいた時も、元気な人はよく走っていましたー (この世を生き抜く最強の技術より) こんにちは、駆...
Life・Work

旅をするとなぜ人は成長するのか

世界は一冊の本のようであり、旅をしない者は本の最初のページだけを読んで閉じてしまうようなものである。 -哲学者アウグスティヌス- 現在2年以上に渡り続いている新型コロナウイルスの影響で、旅をする人が激減し観光業界に大きな打撃を与...
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